Se você usa o Apple Watch para as suas corridas, sabe que é uma boa maneira de acompanhar a distância, o tempo, o ritmo e frequência cardíaca. Às vezes, porém, você pode ter que parar rapidamente, esquecendo de pausar seu relógio, dando a você resultados imprecisos.

Tudo bem, porque agora você pode definir automaticamente seu relógio para pausar seu exercício quando parar de se mover e retomar quando começar novamente.

Para fazer isso, primeiro abra o aplicativo Watch no seu iPhone, role para baixo e toque em "Workout".

Na tela Workout, gire a chave "Running Auto Pause" para On.

treino só fará uma pausa quando você parar. Se você continuar andando, mesmo andando, ele continuará a correr. Quando o treino fizer uma pausa, o relógio tocará no seu pulso e a leitura diminuirá levemente, mostrando “Pausado” na parte superior da tela de controle.

Quando você começar a se mover novamente, o relógio tocará novamente no seu pulso e retomará o seu pulso. exercite-se. Alternativamente, você pode tocar em “Resume” na tela de controle.

É simples assim. Agora você não terá que lidar com a sensação de “oh não” da próxima vez que parar para verificar uma mensagem de texto ou terminar sua corrida, mas esqueça de pausar ou finalizar manualmente o exercício.

Como impedir que o seu Apple Watch bata em você para respirar

Se você está a bordo com o seu Apple Watch cutucando você para mover um pouco mais ou se levantar de sua mesa de vez em quando, mas você não é um grande fã disso te incomodando para respirar, é fácil o suficiente para silenciar os lembretes. RELACIONADOS: Use o App Respire da Apple Watch para um Dia Mais Consciente Um dos grandes pontos de venda do Apple Watch é que ele coloca notificações e lembretes diretamente no seu pulso, incentivando você a fazer coisas saudáveis, como mover mais (empurrando você em direção aos seus Objetivos de Atividade para o movimento diário), ficar mais firme (se perceber que você está sentado em sua mesa por muito tempo, você se lembra de ficar de pé e se movimentar), e até mesmo respirar (um novo recurso no watchOS 3 que o encoraja a respirar fundo em algumas horas).

(how-top)

O Effortless é Morto Simples de Fazer Lista e Temporizador Para macOS

MacOS: Permanecer na tarefa é difícil, e os aplicativos de produtividade rapidamente tornam-se os próprios coletores de tempo. O Effortless é um temporizador de combinação e lista de tarefas que solicita que você comece a trabalhar imediatamente. Uma interface de texto simples permite que você digite uma tarefa seguida por quantos minutos você acha que vai demorar.

(how-top)