Talvez você tenha ouvido isso e se perguntado se é verdade. Na verdade, qualquer quantidade de tabaco é perigosa, enquanto a sessão é geralmente segura. O problema é que muitas pessoas passam muito tempo sentadas, o que definitivamente aumenta o risco de desenvolver vários problemas de saúde.
O que muitos não percebem é que passar muito tempo sentado carrega riscos além de não obter os benefícios do exercício. Pesquisas recentes relatam que muitos agora passam mais da metade de seu tempo de vigília sentado. Alguns estudos indicam que aqueles que são sedentários têm pelo menos 60% mais chances de desenvolver sérios problemas de saúde, incluindo alguns que podem levar à morte, do que aqueles que são mais ativos. Aqui estão alguns problemas associados a ser sedentário:
Mudar de posição pode prevenir problemas de circulação como inchaço, coágulos sanguíneos e varizes.
A superfície de escrita grande acomoda facilmente seu telefone ou tablet.
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