já existe há alguns anos e, honestamente, é uma daquelas coisas que você não sabe o quanto você vai usá-lo até que você realmente o tenha. Existem algumas ferramentas realmente boas e úteis disponíveis para o Wear que tornarão sua vida mais simples, mas queremos destacar alguns aplicativos que também o ajudarão a viver um pouco mais saudável.

For Exercise: Strava and Runtastic

If você é um corredor ou ciclista, Strava e Runtastic são dois excelentes aplicativos para acompanhar seu progresso. Cada um tem uma integração completa do Android Wear, pelo que pode iniciar a sua atividade com "OK Google, iniciar um passeio de bicicleta" ou "OK Google, iniciar uma corrida" e o que tiver definido como predefinição será iniciado e estará no seu caminho.

Embora os dois aplicativos ofereçam versões gratuitas, também há versões premium disponíveis para aproveitar todo o seu potencial. O Strava Premium custa US $ 6 por mês e oferece detalhes de atividade mais detalhados, como análise avançada de freqüência cardíaca, detalhes da zona de energia, integração de segmento em tempo real e muito mais. No entanto, ainda é uma ferramenta muito útil por si só, portanto não há necessidade de ir direto para a associação premium até que você sinta que seus exercícios podem se beneficiar.

Da mesma forma, a Runtastic oferece uma assinatura premium por US $ 2,99 por mês ( se você pagar por um ano inteiro) que oferece mais detalhes na Web, como planos de treinamento, registros, relatórios de condicionamento físico e muito mais. Há também uma versão premium do aplicativo que permite recursos úteis e remove todas as limitações encontradas na versão gratuita. Como Strava, no entanto, dê uma chance e veja se é o que você está procurando antes de investir algum dinheiro.

Pelo que vale a pena, eu era um usuário de longa data do Runtastic, e acho que é provavelmente o melhor software de acompanhamento de atividades independente disponível para Android e Wear. Mas desde que mudei para um Garmin Edge para rastrear meus dados de ciclismo, mudei para o Strava Premium, já que ele tem uma integração melhor com o Garmin. Você realmente não pode errar com qualquer um desses aplicativos - escolha seu veneno e mexa-se!

Para rastreamento passivo: Google Fit

Se você está apenas procurando uma maneira de acompanhar as etapas casualmente e ter uma ideia aproximada de queima calórica em uma base diária, o Google Fit é um ótimo caminho a percorrer. Basicamente, você o instala, efetua login e não faz mais nada. Ele rastreará passivamente suas etapas usando seu relógio Android Wear e enviará os dados de volta para o telefone. Você pode definir metas por quanto tempo deseja estar ativo todos os dias e, em seguida, usar o Fit para acompanhar isso: ele registra milhas, etapas, horários ativos e calorias. Você também pode usá-lo para obter sua frequência cardíaca se tiver um relógio Wear com um monitor de frequência cardíaca integrado, como o Huawei Watch, por exemplo.

O Google Fit também se integra a outros rastreadores de atividade, como o Strava. Dessa forma, mesmo que você não acompanhe uma atividade usando o Fit, ainda verá os dados exibidos no Fit. Isso é muito legal.

Para dormir melhor: durma como o Android

Conseguir um bom sono é absolutamente crucial para uma mente e corpo saudáveis. E a coisa é que, como sociedade, a maioria de nós não dorme o suficiente. Com a família, hobbies e empregos que exigem mais de nós do que antes, conseguir uma quantidade aceitável de descanso é quase impossível para muitas pessoas. É por isso que você tem que aproveitar ao máximo o sono que você faz , e Sleep as Android é um bom lugar para começar.

Basicamente, é um despertador inteligente que monitora seu sono, então tenta te acorde no momento ideal, então você acorda revigorado e pronto para atacar o dia. Ele também se integra ao Google Fit (e ao Samsung S Health, se você quiser), pode gravar o sono falando (puro!), Oferece sons da natureza para adormecer (no telefone) e muito mais.

outros nesta lista, o Sleep as Android tem uma versão gratuita que você pode experimentar, mas também um modelo premium que desbloqueia tudo o que o aplicativo tem a oferecer. Mas como sempre, dê uma chance ao brinde antes de gastar seus quatro dólares.

Viver um estilo de vida mais saudável é algo que basicamente todos podem se beneficiar e fazer pequenas coisas como beber mais água, dormir melhor e andar mais. todas as pequenas coisas que você pode fazer para começar nesse caminho. A máquina de notificação no seu pulso pode ser um grande trunfo para ajudá-lo a começar a viver de forma mais saudável, então use isso para sua vantagem.

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