Se você está a bordo com o seu Apple Watch cutucando você para mover um pouco mais ou se levantar de sua mesa de vez em quando, mas você não é um grande fã disso te incomodando para respirar, é fácil o suficiente para silenciar os lembretes.

RELACIONADOS: Use o App Respire da Apple Watch para um Dia Mais Consciente

Um dos grandes pontos de venda do Apple Watch é que ele coloca notificações e lembretes diretamente no seu pulso, incentivando você a fazer coisas saudáveis, como mover mais (empurrando você em direção aos seus Objetivos de Atividade para o movimento diário), ficar mais firme (se perceber que você está sentado em sua mesa por muito tempo, você se lembra de ficar de pé e se movimentar), e até mesmo respirar (um novo recurso no watchOS 3 que o encoraja a respirar fundo em algumas horas).

pesquisa indicando que tirar um momento de um dia agitado para fazer uma respiração profunda é benéfico. Mas se você não quer que o seu relógio faça você respirar uma respiração meditativa no seu dia de trabalho, é fácil o suficiente desligar (embora talvez, apenas talvez, se você está ficando bravo com o seu relógio dizendo-lhe para relaxar e respirar por alguns minutos, talvez você devesse aceitar a oferta, relaxar e respirar por alguns minutos.

Para fazer isso, abra o aplicativo Watch no seu iPhone. Role para baixo até ver a entrada para "Respire". Selecione.

Dentro do menu Respire, selecione "Respire Lembretes".

Alterne a configuração para "Nenhum" e saia do aplicativo.

O relógio não vai mais lembrá-lo de fazer uma pausa para respirar fundo Exercícios - se você estiver em um bender matador de pestes, não deixe de conferir como impedir que o relógio o impeça de ficar de pé também.

Como compartilhar sua localização com seus amigos no WhatsApp

Encontrar-se com seus amigos em um local desconhecido é uma dor. Uma vez que você fique longe de grades rígidas, encontrar um local se torna um desafio. A melhor coisa a fazer, em vez de compartilhar um endereço, é compartilhar sua localização exata no GPS. Veja como fazer isso com o WhatsApp. Abra um bate-papo do WhatsApp com a pessoa com quem deseja compartilhar sua localização, toque no ícone + e selecione Localização.

(how-top)

Como criar uma unidade USB Ubuntu Live com armazenamento persistente

Uma unidade USB com Linux ao vivo normalmente é uma lousa em branco toda vez que você inicializa. Você pode inicializá-lo, instalar programas, salvar arquivos e alterar configurações. Mas, assim que você reiniciar, todas as suas alterações serão apagadas e você voltará a um novo sistema. Isso pode ser útil, mas se você quiser um sistema que pare de onde parou, poderá criar um USB ativo com armazenamento persistente.

(how-top)