Como impedir que o seu Apple Watch bata em você para respirar
Se você está a bordo com o seu Apple Watch cutucando você para mover um pouco mais ou se levantar de sua mesa de vez em quando, mas você não é um grande fã disso te incomodando para respirar, é fácil o suficiente para silenciar os lembretes.
RELACIONADOS: Use o App Respire da Apple Watch para um Dia Mais Consciente
Um dos grandes pontos de venda do Apple Watch é que ele coloca notificações e lembretes diretamente no seu pulso, incentivando você a fazer coisas saudáveis, como mover mais (empurrando você em direção aos seus Objetivos de Atividade para o movimento diário), ficar mais firme (se perceber que você está sentado em sua mesa por muito tempo, você se lembra de ficar de pé e se movimentar), e até mesmo respirar (um novo recurso no watchOS 3 que o encoraja a respirar fundo em algumas horas).
pesquisa indicando que tirar um momento de um dia agitado para fazer uma respiração profunda é benéfico. Mas se você não quer que o seu relógio faça você respirar uma respiração meditativa no seu dia de trabalho, é fácil o suficiente desligar (embora talvez, apenas talvez, se você está ficando bravo com o seu relógio dizendo-lhe para relaxar e respirar por alguns minutos, talvez você devesse aceitar a oferta, relaxar e respirar por alguns minutos.
Para fazer isso, abra o aplicativo Watch no seu iPhone. Role para baixo até ver a entrada para "Respire". Selecione.
Dentro do menu Respire, selecione "Respire Lembretes".
Alterne a configuração para "Nenhum" e saia do aplicativo.
O relógio não vai mais lembrá-lo de fazer uma pausa para respirar fundo Exercícios - se você estiver em um bender matador de pestes, não deixe de conferir como impedir que o relógio o impeça de ficar de pé também.
Como instalar o macOS High Sierra no VirtualBox no Windows 10
Se você deseja testar um site ocasionalmente no Safari ou experimentar um pouco de software no ambiente Mac, ter acesso a a última versão do macOS em uma máquina virtual é útil. Infelizmente, você não é realmente supostamente para fazer isso - então, fazer o macOS rodando no VirtualBox é, para dizer o mínimo, complicado.
Como proteger sua conta do Facebook
Se você usa o Facebook há alguns anos, sabe que sua conta contém um verdadeiro tesouro de informações que os ladrões adorariam. Pode ser óbvio, mas a segurança da sua conta do Facebook vai ajudar você a expor uma grande parte de sua vida pessoal a elementos desagradáveis. Felizmente, o Facebook tem muitas ferramentas para proteger sua conta.
