Como impedir que o seu Apple Watch bata em você para respirar
Se você está a bordo com o seu Apple Watch cutucando você para mover um pouco mais ou se levantar de sua mesa de vez em quando, mas você não é um grande fã disso te incomodando para respirar, é fácil o suficiente para silenciar os lembretes.
RELACIONADOS: Use o App Respire da Apple Watch para um Dia Mais Consciente
Um dos grandes pontos de venda do Apple Watch é que ele coloca notificações e lembretes diretamente no seu pulso, incentivando você a fazer coisas saudáveis, como mover mais (empurrando você em direção aos seus Objetivos de Atividade para o movimento diário), ficar mais firme (se perceber que você está sentado em sua mesa por muito tempo, você se lembra de ficar de pé e se movimentar), e até mesmo respirar (um novo recurso no watchOS 3 que o encoraja a respirar fundo em algumas horas).
pesquisa indicando que tirar um momento de um dia agitado para fazer uma respiração profunda é benéfico. Mas se você não quer que o seu relógio faça você respirar uma respiração meditativa no seu dia de trabalho, é fácil o suficiente desligar (embora talvez, apenas talvez, se você está ficando bravo com o seu relógio dizendo-lhe para relaxar e respirar por alguns minutos, talvez você devesse aceitar a oferta, relaxar e respirar por alguns minutos.
Para fazer isso, abra o aplicativo Watch no seu iPhone. Role para baixo até ver a entrada para "Respire". Selecione.
Dentro do menu Respire, selecione "Respire Lembretes".
Alterne a configuração para "Nenhum" e saia do aplicativo.
O relógio não vai mais lembrá-lo de fazer uma pausa para respirar fundo Exercícios - se você estiver em um bender matador de pestes, não deixe de conferir como impedir que o relógio o impeça de ficar de pé também.
Como reinstalar facilmente o Windows 10 sem o Bloatware
O recurso “Redefinir o PC” no Windows 10 restaura o PC para as configurações padrão de fábrica, incluindo todo o bloatware incluído no fabricante do PC. Mas o novo recurso “Fresh Start” na Atualização de criadores do Windows 10 torna muito mais fácil obter um sistema Windows limpo. Isso sempre foi possível baixando a mídia de instalação do Windows 10 e reinstalando-a em um PC.
Como se preparar para uma queda de energia eventual
As interrupções de energia não acontecem com muita frequência, mas, quando isso acontece, você precisa ter certeza de que você, seus gadgets e sua casa estão preparados. Aqui estão algumas coisas para manter em mente quando as luzes se apagam Tenha fontes alternativas de aquecimento e resfriamento Durante o verão ou o inverno, o calor e as baixas temperaturas podem entrar rapidamente se o seu aquecimento ou o sistema de resfriamento não está funcionando por um longo período de tempo, e é por isso que é importante ter métodos alternativos para aquecer ou resfriar sua casa se a energia permanecer desligada.
